กินเวย์โปรตีนมีส่วนทำให้อ้วนขึ้นมั้ยคับ

ตอนนี้อายุ14ปีค่ะ อยากหุ่นลีน อยากมีกล้าม ที่บ้านมีเวย์โปรตีนอยู่ค่ะ ถ้าหลังจากออกกำลังกายเสร็จเเล้วกินเวย์โปรตีน จะส่งผลดีไหมคะ หรือมีผลเสียยังไงบ้าง

ถ้าผมกินเวย์โปรตีนแต่ไม่เล่นกล้ามได้แค่เดินไปเดินมามันจะช่วยเพิ่มกล้ามทุกส่วนไหมครับ

ระหว่างเวย์โปรตีน คอนเซนเตรท ( Whey Protein Concentrate : WPC) กับ เวย์โปรตีน ไอโซเลต ( Whey Protein Isolate : WPI ) กินแบบไหนดีกว่ากัน หรือ ควรจะผสมอย่างไหนดีคะ ขอข้อมูลด้วยนะคะ เนื่องจากไม่มีข้อมูล

อยากให้มีกล้ามนิดนึง ให้ดูเฟิร์ม ไม่เอาเหมือนคนเล่นกล้าม ต้องกินเวย์โปรตีนไหมครับ

Whey Protein ผงชงดื่ม กับ เมจิ Whey Protein ที่ขายตาม 7-11 กินอันไหนดีกว่ากันครับ แนะนำหน่อยครับ

พอดีว่าผมว่าจะซื้อเวย์มาทาน เพราะเล่นกล้ามได้สักระยะแล้วแบบไม่กินเวย์ กล้ามชัดเจนขึ้นนะครับ แต่มันไม่ใหญ่ ด้วยความที่ทำงานออฟฟิศด้วย ให้กินข้าววันละ 4 มื้อ 6 มื้อคงไม่ไหว แล้วทีนี้ผมเห็นยี่ห้อ VP Pro

กินเวย์โปรตีนตัวไหนดีครับที่เพิ่มแต่กล้ามเนื้อแต่ไม่เพิ่มน้ำหนักตอนนี้ผมหนัก73 สูง171ครับ ผมยกเวททุกวัน กินไข่ขาววันละ4ลูกแต่อยากให้กล้ามเนื้อขึ้นไวๆครับ

สวัสดีครับคือผมเป็นคนที่มีหุ่นแบบที่เป็นฝันร้ายสำหรับผู้ชาย คือผมเป็นพวกไหล่แคบ แขนขาเล็ก ดูยังไงๆก็เหมือนคนขี้โรค ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูหัวโตไปหมด(เนื่องจากไหล่แคบ) เลยศึกษาดูได้ความว่าหุ่นแบบนี้เรียกว่

ยังไม่เคยกินเลยนะครับ ว่าจะลองกินเป็นถังแรก ก็ตอนนี้ มีพุงอ่ะครับ เยอะด้วย 555 แต่อย่างอื่นไม่อ้วน ตอนนี้ก็ได้เข้าฟิตเนสมาได้สักพักละ 2-3 เดือน กล้ามแขน ไหล่ ก็เริ่มมา แต่ท้องนี่ไม่มีเลยนะครับ ต้องเอ

กำลังเริ่มออกกำลังกาย ตัวเองไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์ เลยอยากได้ whey ที่กินแล้วไม่อ้วนมาเสริมครับ